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判断脚扭伤还是骨折/断裂，需综合症状、体征和医学检查。扭伤通常表现为局部疼痛、肿胀但能轻微活动，骨折/韧带断裂可能出现剧烈疼痛、无法承重、畸形或骨擦音。初步可观察活动能力、按压痛点位置，若怀疑骨折应及时拍片确诊。一、症状与体征对比疼痛程度与范围 扭伤：疼痛集中在软组织（如韧带、肌肉），按压踝关节周围痛点明确，但多数人能忍受。 骨折/断裂：疼痛剧烈且范围广，可能辐射至整个足部或小腿，触碰骨头时疼痛加剧。肿胀与淤血 扭伤：肿胀较轻，发展较慢（数小时），淤血多呈片状青紫。 骨折/断裂：肿胀迅速加重（几
发布时间：2026-01-09
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呼吸道传染病的高发流行不仅严重危害群众身体健康和生命安全，还会给医疗机构门急诊就诊和住院带来沉重负荷，造成一定的疾病负担。随着呼吸道多病原检测的应用，呼吸道合胞病毒（RSV）对人群健康的危害逐渐被充分认识。该病毒易引起婴幼儿下呼吸道感染相关疾病，如肺炎、支气管炎等，其疾病负担不可小觑。60岁及以上老年人以及罹患心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病的人群易因RSV感染引发基础性疾病急性发作和严重并发症，同样应引起重视。世界卫生组织近年来发布了一系列文件，如RSV疫苗研发技术路线，RSV监测策略，RS
发布时间：2026-01-11
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北京胸科医院胸外一科胸外一科作为我院的重点科室，目前开放病床52张，共有临床医护42人，其中医生12人，研究生以上学历10人，获得博士学位9人，主任医师4人，分为2个主诊组。每年四级胸部手术1000余台次，年住院病人近3000人次。主诊医师以上医师均能完成肺、食管和纵隔肿瘤等常规微创手术，手术并发症低于1%，围术期死亡接近0。胸外一科一直以来本着安全、有效、微创、快速康复以及个性化的诊疗原则，致力于为广大患者提供胸部疾患的科普宣传、早期诊断及以外科为核心的综合治疗等先进及高质量医疗照护，诊疗
发布时间：2026-01-11
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冬寒侵体百病生？这份保暖妙招请查收“数九寒天，冷在三九”，三九天是冬季阳气最弱、寒邪最盛的时段。中医强调“寒邪凝滞”“阳虚则寒”，女性因生理结构特殊，子宫、关节等部位本就容易阳气不足，三九天若保暖不当，寒邪易侵入体内，不仅引发即时不适，更可能加重慢性病症，甚至影响气血运行，埋下健康隐患。冬季易加重的3类女性高发疾病痛经加重表现 原本轻微的痛经变得剧烈，经血排出不畅、暗紫有块，月经周期推迟，手脚冰凉、小腹冷痛感明显加剧，严重者影响正常生活。致病关联 三九天寒邪直侵胞宫，导致气血凝滞更甚，宫寒体质者
发布时间：2026-01-11
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别让低质量睡眠，悄悄偷走你的健康你是不是也总熬夜晚睡、躺下翻来覆去睡不着？别觉得“少睡会儿没啥事”，长期睡眠不好，可能对身体产生多种不良影响！免疫力可能“掉线”睡眠就像身体的“自我修复时间”，深度睡眠时，免疫系统会进行积极调节。如果总睡不好，免疫机能可能受到影响，导致身体抵抗力下降，更易出现感冒等不适。身材容易“走样”睡眠不足可能影响体内饥饿素和瘦素的平衡，增加对高热量食物的渴望。这时你会特别想吃炸鸡、奶茶等零食，长期可能增加体重管理的难度。脑子变“迟钝”前一晚没睡好，第二天是不是感觉脑子像蒙了
发布时间：2026-01-11
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“晚上几点吃饭最好？”这不仅是减肥人士的烦恼，更是糖友们控制血糖的“必修课”。吃太早怕半夜饿，吃太晚又担心血糖飙升。今天，我们就来科学解答：那个“黄金晚餐时间”到底藏在几点钟？一、 血糖的“时钟”⏰ 人体的血糖水平并非一成不变，它随着我们的进食、活动和睡眠，像波浪一样起伏。晚餐后到入睡前这段时间，是我们一天中最后一次对血糖进行“主动干预”的宝贵机会。核心原则：给身体足够的“消化缓冲期”晚餐吃得太晚，食物还没来得及消化完你就躺下休息了，这会让你的胰腺和消化系统在夜间“被迫加班”，导致： 夜间血
发布时间：2026-01-09
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来源 || 中华预防医学会微平台
发布时间：2026-01-11
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60岁的李阿姨（化名）这半年过得异常艰难。不知从何时起，双下肢像灌了铅一样疼痛乏力，足跟一着地就钻心地疼，两个肩膀也酸痛得抬不起来。家务做不了，广场舞跳不成，甚至正常走路都成了负担。为了这身“说不清道不明”的疼，李阿姨开始了漫长的求医路。就诊多个科室，药吃了不少，症状却始终像一团迷雾，疗效甚微，还吃出了胃病。李阿姨和家人的心情，也一天比一天沉重。机缘巧合下，她抱着试试看的心态，来到了苏州高新区人民医院疼痛科门诊。接诊医生没有急于下结论，而是仔细询问她疼痛的每一个细节：具体位置、发作特点、伴随症状
发布时间：2026-01-10
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1月5日晚，陕西省太白县发布通告，1月2日，5名驴友避开管护站，违规穿越鳌山。1月3日上午，1名驴友自行下山，其他4人失去联系。在接到报警求助后，太白县立即启动应急救援预案，组织相关部门、4支专业救援队和当地群众全力搜救。截至1月5日，1人获救，2人遇难，1人坠崖失联。近年来，越来越多的人开始追求户外运动的乐趣和刺激，徒步穿越就是其中一项常见运动。但户外运动也伴随着许多风险和意外，因此务必注意安全事项。徒步穿越安全事故时有发生01近年来，户外徒步和山野探险爱好者越来越多，部分爱好者装备不足、风险
发布时间：2026-01-11
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导语：在医院里，有这样一群 "幕后英雄"—— 他们不直接面对患者，却通过精准的检验结果为临床诊断提供关键依据；他们不在手术台前救死扶伤，却用科学严谨的质量管理体系守护着每一份检验报告的准确性。今天，就让我们走进这个神秘的 "医学侦探" 世界，看看他们如何为患者的健康保驾护航。一科室介绍守护生命的 “检验卫士”上下滑动浏览首都医科大学附属北京佑安医院创建于1956年，是一家以感染性疾病、肝病为特色学科，集诊疗、研究、教学为一体的、中西医并重的综合性医学中心。拥有肝病内外科、肝移植、肿瘤微创治疗、免
发布时间：2026-01-11
