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一到辅导作业，家里的空气就仿佛凝固了。孩子盯着书本一动不动，你在旁边心急火燎。结果你越催，他越慢；你越急，他越慌。到最后，两个人都是烦躁和委屈。其实，你们可能都掉进了同一个“焦虑循环”。有焦虑情绪就是“病”么？焦虑是我们每个人都有的情绪，无论孩子还是家长。它就像身体的警报器，在需要面对挑战、提高警惕时，会适时响起，提醒我们集中注意力、做好准备。孩子考试前的紧张、家长对孩子作业的担心，这些都是正常焦虑，来得快，也去得快。但当这个“警报器”出现故障，明明没有实际危险，却一直响个不停，就可能变成需要留
发布时间：2026-03-08
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“三八”国际劳动妇女节即将到来，我们在关爱女性健康的同时，还关注那些关乎未来与希望的“土壤”。近年来，随着宫颈癌筛查的普及，越来越多的年轻女性被查出宫颈病变。在门诊，笔者常听到这样的问题：“医生，我还没生孩子，做宫颈锥切术是不是就把宫颈切坏了？”其实，在生育力保护成为核心诉求的现在，宫颈病变的治疗已进入“精准保育”的新时代。告别“过度焦虑”能“留”则不“切”对于有生育愿望的宫颈病变患者，尤其是宫颈上皮内瘤变2级，临床诊疗已彻底告别“发现即切除”的旧模式，精准分层后的保守观察成为低风险人群的优选方
发布时间：2026-03-09
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近日，我院临床营养中心完成了一项重要的服务升级：面向全院住院患者的营养支持方案，已全面从提供固定的“协定方”（标准配方），升级为提供“一人一方”（个体化定制配方）。这一转变，标志着我院的营养支持正式迈入“精准营养”的新阶段。它不仅仅是配方的改变，更是诊疗理念的革新——我们不再只为疾病提供营养，而是为每一位独一无二的个体，定制专属的治疗性营养方案，尤其为病情复杂的老年患者带来更为贴合的康复支持。“一人一方” VS “协定方”核心概念区分「协定方」如同“标准餐”，是预先配好的固定配方，满足大多数患者
发布时间：2026-03-09
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一顿寻常的羊汤羊排，竟酿成一场持续半个月的生死考验。近日，北京老年医院感染性疾病科收治了一位反复高热，体温高达40.3℃的患者，在经历抗生素治疗无效、CT提示重症肺炎后，医生通过支气管镜检查，终于在患者右下肺气管内发现并取出了一块“潜伏”的羊骨头。这场由羊汤美食引发的“气道危机”，也为广大市民敲响了健康警钟。病例分享羊汤一呛惹大祸高烧不退是为何？故事要从2月13日说起。那天，郭先生像往常一样享用着美味的羊汤和羊排。突然，他感到喉咙被什么东西卡了一下，他试图将其吐出，不料这一呛，反而让它顺着气道“
发布时间：2026-03-10
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先说结论：谣言，别信！图源：Soogif每逢佳节胖三斤，节后减肥可不能信谣言。所谓的“碱性食物”到底是什么？市面上热销的碱性食品就是“碱性食物”吗？吃“碱性食物”对我们的身体究竟有没有好处？一起来看看。图源：Soogif一、什么是碱性食物？人们常说的“碱性食物”，在营养学中通常叫作“呈碱性食物”。它指的是食物经过消化、吸收、代谢后，对体液产生的最终影响，但不意味着能够通过吃某种食物快速改变人体pH值。食物酸碱性和人体酸碱平衡不能混为一谈。虽然食物的酸碱度可能偏碱性，但食用后未必能改变人体体液平衡
发布时间：2026-03-09
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“洗澡”是我们在日常生活中都会做的一件事，在这个过程中，不仅能够让身体变得更加干净，同时也能够获得精神上的享受。但有些人在生活中，可能会对洗澡出现一些特异性反应，比如过敏，这类人在洗完澡之后时常会感觉身体发痒，有时还会出现皮肤发红以及成片起小疙瘩的情况，那么这究竟是怎么回事呢？不少人认为可能是沐浴露所造成的，那么是否属实呢？我们不妨一起来了解一下。1.皮肤过敏与沐浴露可能有关很多人在洗澡后身体出现不适时，都会下意识地认为是沐浴露有问题，这种可能性其实不能完全排除。因为沐浴露本就是由多种化学成分制
发布时间：2026-03-08
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本文科普作者：李国华医生三八妇女节即将到来，在这个独属于女性的特别时刻，我们常被鼓励去爱自己、犒赏自己——但真正的「爱自己」，往往藏在日常的健康细节里。比如，你有多久没认真关注过自己的月经是否规律？在门诊中，很多女性把几个月不来月经、来了又淋漓不尽当作常态，直到备孕困难、痘痘反复、体重失控，才意识到背后可能藏着一个高发问题：多囊卵巢综合征（PCOS） 。多囊是育龄女性最常见的内分泌疾病之一，本质是激素失衡导致排卵障碍，而月经紊乱往往是它最早、最直接的表现。除此之外，容易长痘痘、性毛（上唇、乳头、
发布时间：2026-03-10
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【耳鼻喉医话】耳鼻咽喉是人体第一道防线，头颈区域更布满关键的“生命开关”！本专栏融合中西医智慧，解码耳病背后的预警信号，剖析鼻咽喉炎症反复之谜，揭开颈部肿块的诊疗密码。立春后，阳气开始微微升腾，但阴寒未尽，大自然的寒气与暖气互相碰撞，天气乍暖还寒，潮湿多雨，稍不注意就容易受寒感冒。加上地理原因，岭南地区湿上加湿，如果身体阳气被寒湿所伤，代谢会变得缓慢甚至停滞，逐渐出现各种病症。因此这段时间，大家一定要注意养阳祛湿。寒湿入体时，先散外寒，再温里寒，做好这3步01散外寒这段时间整体气候仍以风寒为主。
发布时间：2026-03-10
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做好春季病媒生物防控惊蛰将至，万物“醒”来微雨众卉新，一雷惊蛰始。北京迎来“惊蛰”节气，气温回升，越冬的各类病媒生物开始恢复活动。北京市疾病预防控制中心提醒：春季防控做得早，全年风险降得低。惊蛰时节病媒生物活动特点冬季低温下，蚊虫、蜱虫、鼠类等病媒生物进入滞育或低代谢状态，当春季环境温度稳定回升至10－15℃以上时，开始进入活跃期：蚊虫复苏：越冬成蚊恢复飞行与吸血活动，越冬蚊卵开始孵化。蜱虫活跃：山区、林区、绿地的蜱虫活动频率增加，寻觅宿主吸血。鼠类繁殖：春季为鼠类繁殖高峰期，种群数量显著增长。
发布时间：2026-03-08
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近日，来自丹麦哥本哈根大学的一项研究表明，小时候有多处龋齿或严重牙龈炎者，长大后罹患脑卒中、心血管疾病和冠状动脉疾病风险明显增高。结果发现，严重龋齿的儿童在成年后动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）风险比无龋齿儿童高45%。其中增加女性45%的ASCVD风险，增加男性32%的ASCVD风险。此外，严重的牙龈炎评分也增加男性21%的ASCVD风险，女性31%的ASCVD风险。研究者还在另一项研究中发现，患有严重牙龈疾病和龋齿的儿童罹患2型糖尿病风险分别增加87%和19%。总之，中至重度口腔疾病及
发布时间：2026-03-08
