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假的！只能说这完全是一条谣言。网上关于女性月经期的谣言可不少，比如经期减肥瘦的快，经期可以狂吃不胖，经期热量消耗大，躺着就能瘦......(要真有这样的好事，多少女性恨不得一个月来好几次大姨妈)一起来看。月经期节食减肥，能瘦的快？月经期，波动的不仅仅是情绪，还有体重，有些朋友经期后的体重，能比来月经前轻几斤，这是为什么呢？月经期间，受激素水平波动影响，身体易出现水肿，月经过后，水肿消退，体重似乎有所下降；加之部分女生经期食欲下降，进食量减少，双重因素导致体重降低。但这种体重下降并非真正意义上
发布时间：2026-01-25
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近日，地下车库氡（dōng）气为1类致癌物的话题引发很多人关注。氡气是什么？对人体有什么影响？地下车库的氡是哪儿来的？家里会有氡吗？日常去地下车库停车、取车、待家里又有没有风险呢？氡气是什么？氡是一种天然产生的放射性气体，是人类所受天然辐射照射的主要来源。它产生于岩石和土壤中的放射性元素铀238（U-238）。中国科学院自然科学史研究所副研究员、清华大学化学博士孙亚飞指出，氡无色、无味，可能会悄无声息地对人体产生影响。孙亚飞：氡气能够释放出像α射线之类的高能粒子或射线，如果吸入这样的气体，这些粒
发布时间：2026-01-24
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这波降温又快又狠！据江苏气象，受强冷空气影响预计19-21日我省部分地区地区48小时最低气温将下降10℃左右部分地区还伴有陆上7-8级江河湖库及近海海面8-9级的偏北大风图源：江苏气象气温骤降，心脑血管疾病又进入发病的高危时期，特别是患有高血压、糖尿病、动脉硬化等的患者，突发心脑血管疾病的危险性更高，在此江苏疾控提醒广大中老年人：应注意预防突发心脑血管疾病，安然度过秋冬。气温骤降，别让心脑血管病“钻空子”都说冬天是心脑血管疾病的最难熬的季节，这是为啥呢？当寒潮来的时候，人的血压会波动，脑血管和心
发布时间：2026-01-24
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本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科 主治医师富斌数九严冬，天寒地冻，不少人尽管穿戴上厚实的冬装，依然浑身发冷，晚上即使钻进被窝仍半天暖和不起来，还常伴随头痛、手麻、腰酸、腿抽筋等不适。这不仅是因为冬日寒邪侵袭，也可能是您身体中的阳气不足、经络不通了。今天，请不妨花几分钟阅读本篇科普，掌握一些常用的中医养生驱寒穴位与自我按摩方法，来指导您在大小寒时节强身健体，对抗严寒。01总感到“后脖领子有风”，以后颈、肩背部怕冷为主要不适的朋友，可选择大椎、风池、肩井等穴位按摩调理。当人
发布时间：2026-01-24
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当别人在享受花香，你却泪流满面、喷嚏连连；当朋友大快朵颐享受海鲜大餐，你只尝一小口就全身起疹、呼吸困难。这不是矫情，而是你的免疫系统正在“过度执勤”——你是一名“过敏星人”。过敏不是简单的“体质差”，而是免疫系统对无害物质产生了错误的防御反应。本文将带你解读身体的“信号”，掌握与过敏和平共处的生存智慧。过敏的本质——免疫系统的“误判” 过敏的本质是免疫系统识别错误。正常情况下，免疫系统像精准的边防军，只攻击真正的病原体（如病毒、细菌）。但在过敏体质者身上，这支变得“神经质”，将花粉、尘螨
发布时间：2026-01-25
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北京时间1月20日，U23亚洲杯半决赛，中国队对阵越南。下半场5分钟内彭啸、向余望先后破门，补时阶段王钰栋再进一球，最终中国队3:0战胜越南晋级决赛，刷新历史!赛场上小将们的活力与拼劲让家长们羡慕不已，纷纷盼着自家孩子也能成长为足球明星，但足球毕竟是一项高强度的运动，想要在球场上奔跑跳跃，离不开强健的骨骼支撑。因此，很多家长在孩子的喂养问题上倍感焦虑，生怕孩子缺钙而影响骨骼发育和身高增长。今天，我们就来好好聊聊儿童补钙的那些事儿。钙对人体到底有哪些重要作用？首先，钙是构成人体骨骼和牙齿的核心成分
发布时间：2026-01-25
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冬季气温骤降，室内外温差加大，呼吸道感染进入高发期。办公室里咳嗽声此起彼伏，不少家庭更是出现 “一人感冒，全家中招” 的情况；家长们面对孩子的发热咳嗽，也常常陷入纠结：是普通感冒还是流感？该硬扛还是吃药？事实上，拖延治疗或用药盲目可能带来风险。据中国疾病预防控制中心2025年12月18日发布全国急性呼吸道传染病哨点监测情况，近期流感病毒为主要检出病原体，其中甲流H3N2亚型占比超九成，近期我国流感活动出现下降，但总体仍处于高流行水平，若未及时对症处理，可能引发肺炎、鼻窦炎甚至心肌炎等并发症。一秋
发布时间：2026-01-25
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北方大雪纷飞，南方艳阳高照听说，又要“速冻”了这种剧烈温差，正是心血管系统的“压力测试”医学研究表明气温每下降10℃心肌梗死的发病率可上升约7%-10%冠心病、高血压、心力衰竭等疾病也极易被诱发或加重为帮助心脏安全“过冬”我院心血管内科陈志冲副主任医师梳理了三大核心问题带您认清风险、做好防护为何冬季是心脏的“高危季”？冬季心脏危机，主要源于寒冷引发的生理“连锁反应”：血管“变细”，血压升高：低温刺激使人体外周血管收缩，以减少热量散失。这会导致血压升高，直接加重心脏负担，并可能诱发动脉粥样硬化斑块
发布时间：2026-01-24
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大家有没有发现：一到冬天孩子就特别容易挠挠这儿、抓抓那儿的？特别是晚上一钻被窝，还以为是孩子不想好好睡觉，其实只有一个，就是：冬天真的很容易浑身刺挠！痒！很多家长也很疑惑：孩子皮肤也没啥问题啊？总是挠啥呢……抛开有些孩子可能存在湿疹、特应性皮炎等皮肤问题的困扰之外，很多健康的、没有皮肤问题的娃，也会频繁出现这种情况，下面我们就来讲讲，这到底是为啥。冬天空气干燥非常容易「浑身痒」首先就是季节的锅——冬天，真的太干了。气候干燥（湿度降低）是引发皮肤瘙痒的关键环境因素，具体体现在下面两个方面：干燥
发布时间：2026-01-25
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【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。本期当值医生：饮食小知识 提到冬季温养，很多人会想到羊肉、红枣、桂圆这类温补食材，却容易忽略 “温煮慢调” 的细节 —— 比如冬日喝汤宜久炖，食材性味能更好融入汤品；吃果食宜蒸制，减少生冷对脾胃的刺激；甚至日常喝的热水，搭配一两味温性食材，就能变成简易的暖身饮。今天就为大家推荐一款适配冬季、老少皆宜的家常炖品，做法简单，食材易寻。羊肚菌栗子山药排骨汤材
发布时间：2026-01-25
