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很多人问华子，感冒了吃维生素C有没有用？华子回答说，维C对感冒的作用，主要得看补充时机、剂量和给药方式。维生素C消耗较快的特殊人群，日常补充维C可以减少感冒发生率，但是普通人群补充维C并不能预防感冒。感冒之后大剂量补充维C可以辅助减轻感冒症状，但一般需通过静脉输注的方式给药才有明显的效果。一、维C能不能预防感冒人体免疫功能需要维C的参与，但维C无法自身合成，只能通过饮食补充。新鲜蔬菜和水果中的维C含量较高，普通人每天需要100mg的维C，一般通过日常饮食就可以满足需求，额外补充维C并不能产生预防
发布时间：2026-02-13
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长寿是很多人心中朴素的愿望而如何科学延缓衰老、维系身体康健顺利实现健康老龄化更是医学界长期深耕、持续探索的重要方向多项临床研究证实定期监测并关注4个核心健康指标将其稳定控制在健康区间内便是预防慢性疾病、延长健康寿命关键且有效的策略今天，西安中医脑病医院门诊专家李省让与您分享科学建议一、心率心率是反映心脏功能的重要指标，中年后心脏功能逐渐减退，若心率过快或过慢，都可能预示着心脏存在问题——长期静息心率过快（＞100次/分钟），会增加心脏负担，诱发心衰；心率过慢（＜60次/分钟），可能导致脑部供血不
发布时间：2026-02-13
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快过年了，还在母乳喂养的妈妈们，是不是也想去做个美美的造型，吃顿丰盛的大餐？随之而来的却是——想做个美美的头发？——不行！染发剂有毒！想吃火锅麻辣烫？——不行！孩子喝奶会「上火」！......今天咱们就来好好盘点下，给诚惶诚恐的妈妈们来颗「定心丸」，踏踏实实过春节。✅ 哺乳期可以烫发染发美发产品中的苯二胺、乙醇胺等物质的确可能对孩子不利，但这些物质通过头皮吸收并进入乳汁，影响孩子的可能性极低。目前没有资料显示哺乳期染发有任何不良后果。带娃期间给自己做个美美的头发，想想是不是心情也会美美哒？不过，
发布时间：2026-02-14
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近日，郑州一名6岁女孩因持续头痛、呕吐被紧急送医，检查结果触目惊心，其脑内竟出现十多个“空洞”，而“元凶”正是烟曲霉菌！这一案例令无数家长忧心不已，这种霉菌究竟从何而来？为何能侵袭大脑？该如何防范？本期，长春市第四医院（长春市胸科医院、长春市传染病医院）神经内科医生赵雪瑶将为您深度解析。这种霉菌到底藏在了哪烟曲霉菌并非罕见病菌，它就藏在我们身边的潮湿角落，家里长期未清理的空调滤网、卫生间的潮湿墙面，发霉的面包、水果等食物，花盆里的腐殖土、长期堆积的枯叶，甚至是晾晒后仍带潮气的衣物。这些霉菌会产生
发布时间：2026-02-14
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日常生活中，一次激烈的争吵、一个突如其来的坏消息，带来的可能不仅仅是心情低落。对于有些人，特别是平时看起来温和从容的老年人，这种强烈的情绪冲击可能会引发心脏意想不到的改变，让患者和家属措手不及。当情绪波动到极致时，心脏究竟会发生怎样的变化？ 今天，我们特别邀请到首都医科大学附属北京安贞医院心内重症医学中心主任--刘文娴主任医师，通过真实的临床案例，为我们讲解“心碎综合征”。认识心碎综合征视频文字：在临床中，有一种情况，有人觉得是调侃，实际上确实存在的一种病，叫心碎综合征，也叫应激性心肌病。比如突
发布时间：2026-02-14
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过年期间走亲访友，酒局密集，很多朋友问华子，喝酒时如何护胃，在喝酒之前喝牛奶有没有用呢？华子说，喝酒前喝牛奶能护胃，但不能护肝，保护身体要尽量少喝酒。酒精会破坏胃壁屏障，刺激胃酸分泌，是损伤胃黏膜的重要危险因素。过量饮酒会引发胃痛、反酸、烧心，甚至会诱发胃炎、胃溃疡。所谓的喝酒护胃，是建立物理屏障，延缓酒精吸收，减少对胃黏膜的伤害，但并不能解酒和减少酒精毒性，所以仍然会损伤肝脏。一、喝牛奶减轻酒精伤胃在胃里存在两种因子，一种是由胃酸、胃蛋白酶组成的攻击因子；一种是由黏液、碳酸氢盐缓冲屏障组成的防
发布时间：2026-02-14
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怀着无限憧憬走进大学的新生，入学体检却提示结核潜伏感染。一时间，“会不会被同学疏远？”“会不会影响学习甚至要休学？”各种担心涌上心头。幸好在医生和同伴的支持下，主人公晓爱正确认识结核潜伏感染、选择接受预防性治疗，为健康和学业“提前加一道保险”，也让追梦之路走得更踏实。潜伏感染≠患病，更不会传染别人结核分枝杆菌潜伏感染是指机体感染结核分枝杆菌后，未发生临床结核病，没有临床细菌学或影像学活动结核证据，但持续存在对结核抗原刺激的免疫应答状态。通俗来说，结核潜伏感染没有结核病的症状和体征，也不具有传染性
发布时间：2026-02-14
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导读：今天学习桂枝汤、小柴胡汤和泻心汤治疗皮肤病的临床经验。活用仲景方，辨治皮肤病01桂枝汤治风疹块风疹块又称“瘾疹”，本病多由汗出肌松，复感风邪，郁于肌肤，致营卫不和而成。桂枝汤为《伤寒论》太阳中风证所设，具有解肌祛风、调和营卫之功。临证加入祛风活血之品治疗风寒型风疹块，收效亦佳。病例举隅：王某，女，30岁，工人。1981年12月15日初诊。于1周前，因劳动汗出，下班后又遇大风，即全身发痒，旋起扁平疙瘩，经用扑尔敏等不效，且每遇凉水洗手而加重。证见全身遍布豆瓣至指头大扁平丘疹，色淡不红，部分融
发布时间：2026-02-13
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一到过年，就开启了吃货的盛宴，奶奶塞点水果，二婶儿给点瓜子儿，这只手拿着压岁钱，那只手往嘴里送牛肉干。少年，冷静！琢磨爱吃哪个，零食怎么挑的同时，还得考虑零食是否健康的问题。今天春雨君就邀请到了国家高级营养师、高级健康管理师刘萍萍，为朋友们带来一份过年期间零食挑选攻略！让您吃得开心又健康：推荐吃水果如草莓、樱桃、砂糖橘、圣女果、鲜枣等。多数新鲜水果含水量85%-90%，富含维生素C、钾、镁和膳食纤维，另外还有黄酮类等有益健康的成分，是非常健康的零食，推荐每天吃半斤左右。奶类包括牛奶、酸奶、奶酪、
发布时间：2026-02-14
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“二十五，磨豆腐。”一句民谚，不仅勾勒出年关将至的忙碌与期待，更蕴含着中国人对健康与富足的美好祈愿。“豆腐”谐音“兜福”、“都富”，象征着来年福气满满、家宅兴旺。在营养学的视角下，小小的黄豆经过研磨、凝固而成的豆腐，是合理膳食的优选食物。一粒黄豆的神奇蜕变成就“植物肉”豆腐的诞生，相传始于西汉淮南王刘安，历经千年传承，制作工艺愈发精妙。从精选大豆、浸泡、磨浆、煮浆，到关键的”卤水点豆腐”，最终凝固成型，这一过程不仅是物理形态的改变，更是营养价值的迭代升级。经过加工后，大豆中丰富的蛋白质、脂类以及
发布时间：2026-02-14
