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夏爷爷是位地道的上海爷叔晨起一杯咖啡 是他坚持了数十年的生活仪式即便是被确诊为 阿尔茨海默病性痴呆并出现 睡眠障碍这份偏爱也未曾改变然而，这份优雅的习惯却把夏爷爷的家人们给愁坏了~对于 认知障碍患者来说咖啡对睡眠的影响会更为明显！由于认知障碍患者大脑神经功能受损，睡眠调节系统本就脆弱。而咖啡中的咖啡因作为中枢神经兴奋剂，会延长入睡时间、减少深度睡眠。研究显示，午后及夜间摄入咖啡因对痴呆老人睡眠的影响远大于普通人，甚至可能因睡眠不足加重日间认知模糊、情绪烦躁，形成恶性循环。一边是老人割舍不下的生活
发布时间：2026-02-15
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健康提示 | 迎新春 大扫除 窗明几净福盈门
发布时间：2026-02-15
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粉嘟嘟的小脸、QQ弹弹的肌肤，谁能拒绝可可爱爱的人类幼崽呢。都说，婴儿的脸是剥了壳的鸡蛋，又白又光洁可是，总会有一些讨人厌的「小恶魔」，悄悄地盯上我们的小宝贝。它让小宝宝“毁容”不说，还经常搞的哭不止，身上奇痒睡不好觉。它就是宝宝和妈妈都讨厌的湿疹之前，我们在公众号发过关于宝宝皮肤问题鉴别和护理的文章☞（点击标题即可阅读），受到了宝爸宝妈们的强烈共鸣，纷纷控诉自己被湿疹搞得焦头烂额为什么会得湿疹？遗传、食源性过敏、接触物过敏......都是可能会引起宝宝湿疹的常见因素。婴儿湿疹一般出现在婴儿
发布时间：2026-02-15
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有一个好睡眠，是爱自己的开始，想要拥有安稳好眠，不用追求复杂方法，把规律作息、睡前放松、优化环境这三件核心事做好，再避开熬夜、刷手机等坑，身体自然会形成睡眠生物钟，具体落地的实用方法，简单好坚持：先立规矩：让生物钟“不跑偏”这是好睡眠的重要基础，是非常有效的方法。• 固定作息：每天同一时间睡、同一时间起（建议22:00-23:00睡，6:30-7:30起），周末也不打乱，哪怕前一晚没睡好，也别赖床补觉• 午睡克制：午睡≤20分钟，下午3点后坚决不午睡，别让白天的觉“偷走”夜间睡意睡前1小时：给身
发布时间：2026-02-15
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一出行前准备：筑牢安全防线1.健康防护：备好口罩、消毒湿巾、免洗洗手液；慢性病患者带足常用药，备应急药（晕车药、肠胃药、创可贴等）。2.证件财物：身份证、驾驶证、车票/机票、银行卡分开放，手机、充电宝、充电器随身携带，贵重物品不离视线。3.车辆检查：自驾前检查轮胎（胎压/磨损）、刹车、机油、防冻液、灯光，备好三角警示牌、灭火器、拖车绳、应急电源。4.路线规划：提前查天气、路况、高速拥堵时段，规划备选路线；下载离线地图，避免信号盲区失联。5.住宿预订：选择正规平台预订，确认酒店位置、安全设施（消防
发布时间：2026-02-15
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家中常备的中药表面出现白色物质，不少人误以为是发霉变质而将药材丢弃。其实，有些中药上的白色物质是正常的起霜现象，并非发霉。它的药效不受影响，辨清特征即可避免浪费。例如，茅苍术是最常见的起霜药材，存放后表面会出现细小白毛，手搓易脱落，饮片质脆硬且香气浓郁，这一现象也被称作“吐脂”。茅苍术含有的挥发油等有效成分，在干燥储存时会从内部渗至表面，冷却后凝结成白色结晶，这类起霜的茅苍术说明有效成分含量充足，品质较佳。除茅苍术外，五味子、女贞子、淡豆豉、瓜蒌皮、土鳖虫等药材，也会因糖分、有机酸、氨基酸、无机
发布时间：2026-02-15
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双眼皮手术因能有效美化眼型、提升神采，成为东方人最喜闻乐见的美容手术。然而手术效果存在不确定性，术后不久发现效果未达预期时，不少人会担心是否“做坏了”，但并非所有的不如意都意味着失败，也并非都需要修复。手术前求美者需要了解哪些是恢复期的正常现象，哪些才真正需要干预，什么时期干预?可帮助您理性对待。所以术后不要着急，要冷静判断，避免不必要的二次手术。恢复期，请多一些耐心术后早期(1-3个月)是组织水肿和疤痕增生期，双眼皮可能看起来肿胀、偏宽、不对称或线条不够流畅，这大多属于正常恢复过程。此时切忌因
发布时间：2026-02-15
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春节前夕，北京佑安医院认真落实北京市卫生健康委和丰台区卫生健康委的指示精神，多项措施确保节日期间政治安全、医疗安全、安全稳定、生产安全和消防安全等各项工作。北京佑安医院积极开展安全教育和警示教育，通过自查、互查、大检查等方式进行安全隐患的排查和督导，院领导带队深入到科室和班组，狠抓十个安全方面的内容，包括政治安全、生产安全、消防安全、危化品安全、生物安全、施工安全、交通安全、电气安全、信息安全、个人安全。坚决落实三个严禁，严禁电动车电瓶院内充电、严禁插线板着地、严禁非批准动工或动火。对发现的问题
发布时间：2026-02-15
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提起“脂溢性脱发”，很多人以为是因为头皮出油过多导致的，这其实是一种普遍误解。医学上将其称之为“雄激素性脱发”，头皮油脂分泌和脱发都是雄激素作用的结果，二者并非因果关系。在各类脱发问题中，雄激素性脱发(即俗称的脂溢性脱发)最为常见，约占所有脱发类型的90%。 为什么会出现这种脱发?• 主要病因——遗传和雄性激素。脱发患者通常具有脱发的易感基因，使额顶部毛囊对于血液和头皮中的二氢睾酮(DHT)很敏感，DHT能破坏毛囊，让毛囊萎缩，头发变细变软、颜色变淡，生长期缩短，呈现脱发外观。• 主其他病因熬夜
发布时间：2026-02-15
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每逢春节聚餐，家家户户都少不了团圆饭和喝酒助兴；串门的时候，啤酒、白酒、红酒更是不少人送礼的心头好。在酒桌上的劝酒文化，更是让不少人一杯接一杯，最后竖着进来横着出去。但是不说喝酒过程的个中深意，单说酒这种东西，其实是一种穿肠毒药。今天这篇内容，可以在春节的时候发给劝酒的人，用事实让他们停止劝酒！小酌怡情，大醉伤身？先说结论：并不存在合理健康的饮酒量，最安全的饮酒范围就是滴酒不沾。有的小伙伴可能会问：不都说每天喝点葡萄酒对心血管好吗？睡前喝酒还可以助眠呢！喝酒可以暖身防感冒啊！药酒可以强身健体吗？
发布时间：2026-02-16
