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节假期间，人们的生活更加放松自在，能去自己想去玩的地方，去见到想见的人，能吃到各种想吃的美食，或者为了省钱就带够火腿肠等有金刚不坏之身的加工食品……无论如何很多人会发现这样一种现象【假日里排便不规律，要么便溏要么便秘，而且好像粪便变得非常臭，是自己不熟悉的那种气味】。有些人直觉就是假期乱吃造成的，恢复正常饮食后就逐渐改善，不怎么臭了；有人奇怪【本来挺正常的，后来就变得很臭了】；也有人就是一如既往【一直都挺臭的，就跟肚子里有个毒气工厂似的，怎么吃都这样】。那么，影响人便臭程度的原因有哪些？怎样改善
发布时间：2025-10-13
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下午4点的学校旁小卖部排满了放学的大小学生。“叔叔，一包辣条”“叔叔，2包辣条”眼看着满满一箱辣条瞬间销售一空，“好辣，真好吃”几个小伙伴边走边吃边吸溜。我们明明知道辣条是超加工食品，为什么小朋友们都喜欢吃辣条呢？让我们来看看辣条的配料表：豆皮、油、五香粉、辣椒粉、芝麻、鲜味宝、味素、鸡粉、烤肉香精这些配料共同作用，使辣条具有独特的口感和香味。让食用者有一种痛并快乐着的满足。经常食用辣条会诱发哪些危害呢？01经常食用辣条会刺激儿童稚嫩的胃黏膜，引起胃部不适，长期食用更容易诱发胃病，如胃炎、胃溃疡
发布时间：2025-10-14
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天气越来越凉了，你血糖是不是也开始出现波动趋势了？今天这篇文章给大家推荐6个方法，帮你稳定秋季血糖。1.饮食牢记四低两高一适量在秋季饮食选择上注意四低两高一适量：低糖、低脂、低盐、低热量和高维生素、高膳食纤维、适量蛋白质。饮食宜清淡，多吃粗粮、新鲜蔬菜，尤其是水分较多以及一些生津润燥、膳食纤维含量高、易通便、滋肾润肺的果蔬，如苦瓜、黄瓜、西红柿等。适当进食肉类，以牛肉、去皮鸡肉、鸽肉、鱼肉等为佳。适合多吃些五谷杂粮，土豆、芋头和藕等富含可溶性膳食纤维的食物，可以代替部分主食；注意食物加工时的烹饪
发布时间：2025-10-14
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本期专家：北京中医药大学东方医院 风湿病科 副主任医师韦尼10月12日是世界关节炎日，提醒全球人民对关节炎做到“早预防、早诊断、早治疗”。在现实生活中，很多患者的关节问题其实都源于日积月累的坏习惯。那么以下这六个“关节隐患”，看看您中了几个？01跷二郎腿：骨盆的“威胁”跷二郎腿会加重髋关节扭曲、导致骨盆倾斜、使腰椎受力不均，长此以往不仅会引发腰背酸痛，还可能加速膝关节软骨磨损。中医学认为“筋出槽，骨错缝”，跷二郎腿会使筋骨偏离正常位置，导致气血运行受阻，日久则“不通则痛”，进而引发关节疼痛。
发布时间：2025-10-14
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在日常生活中，被食物呛到的情况时有发生，如果身边人或者自己发生严重的呛食，我们该如何施救或者自救呢？今天手把手教你正确操作！海姆立克征象是气道异物梗阻引发的紧急情况，其典型表现包括：不能呼吸不能说话不能咳嗽“V”形手势（即患者会用一只手或双手抓住自己的喉部）一、海姆立克急救法原理 利用冲击腹部-膈肌下软组织，产生的冲击和向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股带有冲击力的气流把异物冲出气道，使人获救。剪刀石头布定位法剪刀：先将手的两指放在肚脐眼正上方石头：将后手的拳头抵在两指正上方
发布时间：2025-10-14
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本期专家：北京中医药大学东方医院心血管内科 主任医师 谢连娣清晨的第一杯咖啡，是无数人开启一天的“生活仪式”。但“喝咖啡会不会增加冠心病风险”的疑问，却常年萦绕在大众心头——有人说“咖啡会让心跳加快，对心脏不好”，也有人说“适量喝能护心”。其实，随着越来越多科学研究的深入，咖啡与冠心病的关系早已不是“非黑即白”。今天我们就从科学角度，把这件事讲清楚。01先看数据：喝多少咖啡，冠心病风险更低？过去大家总觉得“多喝咖啡伤心脏”，但近年的研究发现，关键在“量”和“冲泡方式”，只要避开“不喝”或“喝太多
发布时间：2025-10-14
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【语言认知】本专栏定期为您推出有关语言、智能障碍及认知行为问题的康复诊疗相关科普知识，欢迎持续关注！本期作者小宇是一名学龄期孩童，他的母亲注意到他在学习上显得不够专注，经常无法完成老师布置的家庭阅读作业。她开始思考这孩子是否有意为之，或是存在其他潜在原因。在得知广东省中医院设有专门针对学习障碍的门诊后，小宇母亲带着他前往语言认知康复中心寻求帮助。中心的专家团队根据家长的描述，对小宇进行了全面的评估。在进行发育性眼动测试时，观察到小宇在阅读过程中常常会遗漏一些数字，并且在朗读数字时显得断断续续。在
发布时间：2025-10-14
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"又感冒了？"小美揉着发痒的鼻子，连续打了三个喷嚏，赶紧掏出纸巾擦了擦。她不知道，这不是感冒，而是过敏性鼻炎在向她"发难"。三个月后，终于意识到问题的严重性——她每天清晨醒来，鼻塞得像被塞了棉花，眼睛又痒又红，整个人像被掏空了一样。更糟的是，她开始失眠、头痛，工作效率直线下降。"医生，我是不是得了什么大病？"她忐忑地问。"不是感冒，是过敏性鼻炎。"医生一针见血。自己明明没"感冒"，却比感冒还难受！她不知道，全国有1.5亿人正被过敏性鼻炎困扰，而90%的人误以为是感冒。别再被"感冒"骗了：过敏性鼻
发布时间：2025-10-14
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科普发热患者预约磁共振检查时，被告知要暂缓检查，这是为什么？发热患者要暂缓检查上图由AI生成发热患者预约磁共振检查时，被告知要暂缓检查，这是为什么？ 很多做过磁共振检查的患者在检查后会觉得身体热热的，这是为什么呢？这是因为磁共振检查过程中，机器会发射射频脉冲来激励人体内的氢质子，人体组织吸收了射频的能量，可能在局部产生发热或热量积累，导致组织温度上升。一般来说，一次磁共振检查会导致体温升高0.3-1°C。所以体温暂时升高是正常的，无需过度担心。发热患者由于机体体温调节障碍，检查过程中热量堆积可能
发布时间：2025-10-14
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秋冬之际，有一味非常应季的 “药食同源”食材，在临床上我们也通常会用它来调理脾胃。 在《神农本草经》中曾记载它：“可补中养神，益气力，除百疾，就服轻身...一名水芝”。将其列为“上品”，甚至认为它可以和灵芝媲美。这便是被誉为“水中灵芝”、“脾之果”的莲子。虽然其很常见，但它不仅能够补脾，又能补肾，可谓是个“宝藏食材”。在秋天这种进补的季节，用对了吃法，可以给身体储藏足够的“精血”，让来年春夏之际身体康复得更好！健脾止泻▼自古，医者对莲子的补脾之功是非常推崇的，认为莲子味甘，甘入脾经；性涩，故又有
发布时间：2025-10-14
