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【健康管理】当您拿到一份体检报告....
俗话说，身体是革命的本钱，健康是成功的保障，当您拿到一份体检报告.......
一
脂肪肝
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，从而影响肝脏的正常功能，对于肥胖、糖尿病、长期酗酒的人来说，更应该及时检查以确定诊断。
脂肪肝早期表现不明显，可表现为疲乏无力感，随着病变的进展，可能表现出类似肝炎的症状，如肝区疼痛、呕吐、厌食等。重度脂肪肝肝硬化患者可以有腹腔积液和下肢水肿、电解质紊乱，如低钠、低钾血症等。脂肪肝早期不易发现，因此定期的体检是非常有必要的，早发现、早治疗，对控制
小腿太细当心是肌少症，想预防靠这2招
本文未经授权谢绝转载。关注骨科大夫公众号：gukedf了解更多骨科科普资讯随着老龄化社会的加剧，肌少症作为一种与年龄增长密切相关的疾病，正逐渐成为老年人面临的健康挑战。据《中国老年人肌少症诊疗专家共识（2021）》数据披露，我国社区老年人肌少症的患病率为8.9％～38.8％。肌少症不仅会导致肌肉无力、增加跌倒风险，还会因肌肉质量下降，使老化细胞增多，影响全身系统正常运作，进而引发死亡。测测您是否面临肌少症的风险世界卫生组织（WHO）提供了一个简单易行的检测方法：测量小腿围。由于小腿皮下脂肪较少，
春天养生推荐这两道家常菜！抗氧化，增强抵抗力……
春季养生家常菜文/图 王 云编辑 保健君蒜薹南北风味中的春之味蒜薹是春季餐桌上常见的食材，不同地域的人对它有着不同的称呼。北方人习惯称之为“蒜苗”，南方人则多称之为“蒜薹”。这种称呼上的差异，折射出中国饮食文化的地域特色，北方人取其嫩绿如苗之意，南方人则着眼于其抽薹生长的特性。 蒜薹富含维生素C、胡萝卜素、维生素B1等维生素，以及钙、磷、铁等矿物质。蒜薹所含的蒜辣素具有显著的抗菌消炎作用，其含量是大蒜的2～3倍。这些营养成分使蒜薹不仅具有独特的口感，更具有重要的保健价值。现代研究表明，蒜薹中的
【东方24节气·清明】清明时节这样做，拒绝emo强体魄～
北京中医药大学东方医院二七院区副主任医师徐翠 主治医师易莎“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”清明，如一场盛大的春日邀约，翩然而至。它不仅承载着慎终追远的情思，更是依循自然规律、巧用中医智慧调养身心的佳期。一、晨起沐阳，顺时养阳中医《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”清明节也叫踏青节，春光明媚，阳气初生，此时外出踏青，恰能顺应人体与自然的阳气生发之势。漫步郊外，草木吐绿，空气中弥漫的清新之气，仿若自然恩赐的“阳气精华”，随着呼吸沁入肺腑，唤醒周身活力。早起，为身体开启一扇
