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和年苑，北京协和医院老年医学科公众号，传递老年医学的价值和声音在这里，了解当代老年医学近日 《The Lancet Healthy Longevity》发表了一项由芬兰、澳大利亚和加拿大多所大学及老年医学团队联合开展的大型人群研究，题为 “Delirium and adverse clinical outcomes: a matched cohort study in the UK Biobank”。该研究基于英国 UK Biobank 队列数据，系统评估了住院期间发生谵妄对后续健康结局的长期影
发布时间：2026-02-23
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#健康过大年过年期间，走到哪都是大鱼大肉。肠道堪称假期里最油腻、最“脏”的器官，胡吃海塞、大鱼大肉的高蛋白饮食，会让你的肠道不堪重负。是时候给油腻的肠道放个假了！1.油腻食物吃多了，来碗杂粮饭假日里美食不断，很难控制摄入食物的种类和数量，吃进去大量高脂肪高蛋白的食物。如果休闲娱乐后再吃个宵夜，本就疲惫不堪的消化系统雪上加霜，引起会食欲不振，肠胃不舒服。对策：主食换成薯类。节后的主食可以换成玉米、燕麦等粗粮和山药、地瓜等，它们富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动。增加每餐中蔬菜的比重。每餐只吃一个是鱼类、
发布时间：2026-02-23
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首都除夕护卫健康当喜庆的灯笼挂满街头，当团圆的欢笑溢满万家，有一种责任，让一群身影选择留下。这个春节，北京胸科医院呼吸与危重症医学科的病房，依然是灯火通明、步履匆匆。呼吸机规律的送气声、监护仪平稳的滴答声，与窗外的万家灯火交织在一起，构成了这里独特的“年节序曲”。由于呼吸系统疾病的特殊性与治疗的连续性，科室里仍有大量需要严密监护和治疗的患者无法回家。对他们而言，平稳的呼吸，就是最好的新年礼物。为此，全科上下早已将日程调至“守护模式”。节日的坚守，从带头人开始。大年初三，科主任带领医疗组深入每一间
发布时间：2026-02-23
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【陈说美肤】肤若凝脂，面若桃花！本栏目由广东省中医院陈达灿教授团倾力打造，定期推送皮肤相关知识及养颜攻略，欢迎持续关注！随着风中的寒意退去，阳光温煦地洒在大地上，春意徐徐而来，大地生机盎然。但对特应性皮炎患者来说，伴随着花开与温暖同时到来的，可能还有加重的皮肤干燥、瘙痒、红斑等症状。为什么在这个充满生机的季节，疾病会加重？在春季来临之际，我们应该做什么预防特应性皮炎的发生或加重呢？春季特应性皮炎发生或加重的原因1.气温变化大：春季气温较冬季升高，但仍有较大的昼夜温差，且气温波动较大。对于特应性皮
发布时间：2026-02-23
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“医生，我体检报告上写着‘肠息肉’，这是癌症前兆吗？”“胃里长了个小肉疙瘩，需要开刀吗？”在消化内科门诊，类似的疑问每天都在上演。胃肠息肉，这个听起来陌生的名词，实则是消化道最常见的“杀手”。它可能悄无声息地生长，也可能突然“黑化”成癌。胃肠息肉：肠道里的“小蘑菇”，别被名字骗了先别被名字吓到！胃肠息肉，简单说，就是胃或肠道内壁长出的“小肉芽”（医学上叫“黏膜隆起物”）。它们像雨后冒出的小蘑菇，多数是良性的，但绝不是“无害的装饰”。1. 腺瘤性息肉：最危险的类型，有5-10%的可能在10年内
发布时间：2026-02-25
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“医生，我爸爸突然说不出话，右边胳膊也抬不起来了！”深夜的急诊室，家属带着哭腔的呼喊划破寂静。这是神经内科医生最常面对的场景——急性脑梗塞，这个被称为“人类健康第一杀手”的疾病，正以每12秒新增1例的速度侵袭着中国人群。脑梗塞：不是“中风”，而是“大脑的限时”先别被“中风”吓到！急性脑梗塞，是脑血管突然被血栓堵住，导致脑组织缺血缺氧。它不是“慢性病”，而是“急症”——就像水管爆裂，必须立刻抢修。1. 关键：发病后，每延迟1分钟，脑细胞死亡190万颗（中国卒中学会数据）。2. 黄金时间窗：
发布时间：2026-02-25
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48岁的赵女士坚持每年单位体检，各项指标“基本正常”。直到一次腹痛难忍，检查竟是卵巢癌晚期。医生追问家族史，她才想起：母亲50岁死于乳腺癌，姨妈患过结肠癌。“是不是基因里就带着癌？”她绝望地问。医生摇头：“你的情况确实有遗传倾向，但若早做针对性筛查，完全可能在早期发现。”她的经历并非个例。很多人误以为“年年体检=癌症无忧”，却不知普通体检≠癌症早筛；也常把“家族多人患癌”简单归为遗传，却忽略了科学干预可大幅降低风险。01“家族癌症”不等于“遗传癌症”当一个家庭中多人患癌，人们常认为“基因不好”。
发布时间：2026-02-25
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1. 选择粗杂粮主食粗杂粮主食的升血糖速度较细粮慢，如杂粮面窝头、杂粮米饭、杂粮面条、杂粮饼等。2. 注意烹调方法 同一种主食食材，烹调方法不同，对餐后血糖的影响就不同。比如，同样的大米，如果煮米粥吃，则血糖生成指数较高；如果做成米饭，血糖生成指数则相对较低。这主要是因为白米粥消化吸收速度快，所以大部分医生或营养师会建议糖尿病患者尽量少喝白米粥，以减缓餐后血糖升高。同样的面粉，油炸、油煎或者包馅比纯正的蒸、煮、炖的GI值更高，糖尿病患者尽量不吃或者少吃油炸、油煎和带馅的食物。3. 注意进餐顺序
发布时间：2026-02-23
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当宝宝开始接受如厕训练时，就需要穿内裤了。此时，可以在家让宝宝穿内裤，进行如厕训练；出门或夜间睡眠时，可以上纸尿裤，避免尿湿着凉或影响睡眠，并逐步实现纸尿裤向小内裤的过渡。具体到月龄，每个宝宝都不一样。美国儿科学会（AAP）推荐：儿童开始进行如厕训练的时间为 18～24 月龄，也有部分宝宝需要延迟到 3～4 岁。建议等宝宝准备好了，能显示出控制膀胱括约肌能力时，再开始进行如厕训练。当宝宝完全能自己控制排便了，就可以将纸尿裤全部更换成小内裤。家长一定要及时给宝宝穿小内裤，做到纸尿裤与内裤的无缝衔接
发布时间：2026-02-25
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错过暑假，迎来寒假这个假期正是给孩子调理治疗鼻炎的黄金时期早治疗早缓解安安心心过大年很多家长容易把孩子的过敏性鼻炎当成普通感冒盲目喂药不见效还可能延误调理时机下面教你快速区分认清危害、做好预防帮娃清爽度寒假鼻炎和感冒靠三点快速区分，家长一看就会：◆ 持续时间：感冒持续时间一般为7~10天，最长不超过两周；过敏性鼻炎种类不同，病程会有所区别，一般会大于两周。◆ 鼻眼症状：感冒表现为轻度或中度打喷嚏，流黄鼻涕，无眼睛或皮肤不适；过敏性鼻炎则表现为打喷嚏较为明显，流清水样鼻涕，眼痒，皮肤瘙痒。◆ 全身
发布时间：2026-02-24
