-
给孩子擤鼻涕要注意以下 3 点：摆好姿势擤鼻涕的时候最好是采用上身向前倾、低头的姿势。这是因为用这样的姿势，有利于鼻涕流出，并减少鼻涕倒流入耳咽管的风险。擤鼻涕的时候，让孩子稍稍用力，慢慢向外吹气，吹气应改为：一次只擤一边先用手指压住孩子一侧鼻孔，根据大人的指令呼气，让孩子稍稍用力，用另一侧鼻孔慢慢向外呼气（这侧鼻孔的鼻涕就可以擤出），同时应该多做吞咽、咀嚼动作。这一侧擤完鼻涕后，再用同样的方法擤另一侧鼻腔。注意，擤鼻子时不要让孩子太用力，以不让耳朵有嗡嗡声为宜，如果确实操作不好的话，我们可以借
发布时间：2026-02-28
-
试管婴儿已是大众熟知的辅助生殖技术，随着时代发展，不少年轻夫妻开始考虑这一方式孕育新生命，屏幕前的各位，您知道试管婴儿到底是怎么一回事吗？试管婴儿是在试管里面长大的婴儿吗？很多人好奇，试管婴儿是在试管里长大的吗？1988年，中国第一例试管婴儿郑萌珠在北京大学第三医院出生后，这类疑问便频繁出现。其实试管婴儿的学名是体外受精-胚胎移植，并非全程在试管中生长。具体过程是把妈妈的卵细胞和爸爸的精子取出，在体外完成受精并培养2-5天，再将胚胎移植回母亲子宫，后续孕育仍在子宫内进行，仅替代了输卵管的受精
发布时间：2026-02-28
-
春节过后，假期余额不足，你家是不是也在上演——你一边刷手机，一边催孩子完成作业？“快去写作业！”“作业怎么还差这么多！”节后收心，不是家长单向的催促，是全家一起调频率。开学前和开学初期孩子出现焦虑情绪或适应不良的情况，是正常的现象。节后家长上班也会有同样的问题，只不过成年人有成熟的自我调节办法能更快的适应外界环境的变化，孩子们还在成长的过程中寻找他们的办法。可以从以下三个方面，帮助孩子顺利度过开学季。关掉“夜猫子”模式调整作息不是孩子一个人的事情，全家人都要做好时间管理、手机管理及自我管理。在调
发布时间：2026-02-28
-
不少人的理想晚年，是住所推窗见绿、闻得鸟鸣，邻里和谐、社区安全，更要紧的是脑子灵光、身板硬朗。这份向往背后，是“住得舒心”与“老得康健”之间的紧密关联。最近，澳大利亚新南威尔士大学悉尼分校等机构发表在《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志的研究显示，居住环境与寿命、认知健康密切相关，优质的社区环境可延缓甚至逆转认知衰老。住对地方，大脑老得慢目前，全球有超过5700万痴呆症患者，预计到2050年将增至三倍。认知水平的快速衰退会持续升高全因死亡风险，不利影响可延续20年，防控已成为全球性问题。为探明居住环境与
发布时间：2026-02-28
-
春节护肝正当时：年味再浓，也别让肝“累着”“每逢佳节胖三斤，肝脏压力可不止三斤”。除夕夜的鞭炮，年夜饭的香味，推杯换盏、大鱼大肉、熬夜守岁……春节的快乐记忆里，这些场景总是如影随形。可是，当我们享受节日欢愉时，我们的肝脏却迎来了它一年中最繁忙、最辛苦的时段。今天，就和您聊聊：如何在这个春节，既过好年，又护好肝。春节，肝脏的“加班季”很多人不知道，肝脏是我们身体里唯一没有痛觉神经的器官。它像一个沉默的劳模，即使负重前行，也从不抱怨。但春节期间，这个劳模的工作量至少翻了三倍。酒精代谢——酒精90%以
发布时间：2026-02-28
-
60岁的王阿姨最近总是感觉饭后烧心、反酸，她来到消化内科就诊，医生为她安排了胃镜检查。在检查后，医生告诉王阿姨，她可能存在食管裂孔疝，需要到放射科进行消化道钡餐检查。王阿姨很纳闷：“我已经做了胃镜，为什么还要做钡餐检查呢？”食管裂孔疝是指腹腔内的脏器通过膈肌上的食管裂孔进入胸腔。广义上的食管裂孔疝有多种类型，我们平常所说的食管裂孔疝多指食管裂孔胃疝，是指一部分胃通过食管裂孔进入胸腔，由于含有胃酸的胃内容物更容易返流到食管，常造成返流性食管炎。食管裂孔疝好发于50岁以上的人群，女性略多于男性。临床
发布时间：2026-02-28
-
【重症之窗】守护生命绿洲，用心呵护健康。本专栏是广东省中医院重症医学科郭力恒主任带领团队开办的科普栏目，为您介绍急危重症健康知识，揭开重症医学的神秘面纱。本期作者每逢春节长假，当万家灯火、推杯换盏之际，其实正是ICU病房里最紧张的时候，此时往往容易与一种来势汹汹的疾病搏斗——急性胰腺炎。为什么过年吃饭，真的能“吃出人命”？PART.01胰腺：被忽略的“消化功臣”胰腺藏在我们的胃后面，是一个不起眼但至关重要的器官。它有两个主要工作：1.分泌胰岛素，调节血糖；2.分泌各种消化酶，帮助我们消化吃进去的
发布时间：2026-02-28
-
本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）名医堂 主任医师韩振蕴你是否也有过这样的时刻：身体有各种说不清的不适，辗转于各大医院，做遍了检查，却只得到一句“没发现器质性病变”？当所有人都说你“没病”时，那种无力与孤独，或许只有自己知道。最近看到一本书，《也许你该找个人聊聊》，书名特别像我们在诊室经常对患者说的话。今天，我想分享一个诊室里的故事，也许你或你身边的人，正在经历同样的挣扎。蕴心医谈诊室故事一位中层领导的求医之路那天走进诊室的，是一位在事业单位工作的中层领导，41岁的男性。从去年下
发布时间：2026-02-28
-
春节假期结束后不少人出现注意力涣散、效率下降情绪低落等“节后综合征”有人可能还会出现焦虑、嗜睡、乏力、烦躁等现象西安中医脑病医院康复治疗六科主任副主任康复治疗师平兴团表示节后综合征不是“懒癌发作”而是身体发出的调整信号通过科学方法修复生理节律重建心理秩序尤为重要下面由我院部分科室的康复治疗师和医师们为大家分享几个室内就能完成的运动助力大家保持充沛精力元气满满投入工作☟☟☟动作一 正念冥想△脑病八科你可以选择地方、时间进行冥想，无论周围多么喧哗吵闹，你都可以清空杂念，放松大脑，全神贯注地进行接下来
发布时间：2026-02-28
-
每天早上醒来，眼角沾着几粒眼屎，擦干净就作罢——这是很多人的日常。但如果频繁被眼屎“糊住”眼睛，白天也总觉得眼角黏糊糊，就别再简单归为“上火”了。眼屎看似不起眼，却是眼睛健康的“晴雨表”，其多少、颜色和质地，都在悄悄透露眼部状态。眼屎到底是怎么来的？眼屎不是“废物”，而是眼表的正常分泌物。它主要由泪腺分泌的泪液、眼睑边缘腺体的油脂、结膜细胞的黏蛋白，以及脱落的眼表细胞、空气中的微小灰尘混合而成。正常情况下，眨眼会将这些分泌物均匀涂在眼球表面，形成保护膜，防止水分蒸发、阻挡异物入侵。夜间睡眠时，眨
发布时间：2026-02-28
