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炸鱼卷怎么做好吃

来源:淡苒养生网


1、主料:鱼卷1根。2、辅料:油适量、盐适量、儿菜3个、南瓜1小块。

3、儿菜三个洗净,鱼卷拿出解冻,南瓜一小块去皮。4、把三样东西都切成薄片备用。5、炒锅里放适量油,加鱼卷翻炒出香味。

6、放入南瓜片和儿菜翻炒均匀。7、在锅沿烹入少许料酒,放少许盐翻炒均匀盖上锅盖一分钟即可出锅。

炸鱼卷怎么做好吃

主料 鱼卷10个 ,胡萝卜半根,莙荙菜适量

辅料 油适量, 辣椒粉20克,孜然粉20克 葱适量,盐10克,糖10克

步骤 1,将胡萝卜切成小方块。将莙荙菜切成条状,去掉菜梗。然后,把胡萝卜和莙荙菜焯水2分钟。

步骤 2,将焯过水的胡萝卜放入平底锅中,加入红葱并加糖炒至焦糖化,然后放入莙荙菜。加入少许盐调味,放凉。

步骤 3,同时,将鱼排洗净拍干,并剁碎。然后,用盐、胡椒粉和柠檬汁调味,加入蔬菜后充分搅拌。

步骤 4,在料理台上铺上果馅卷饼酥皮。将腌制好的鱼排摆成一排放在酥皮的。

步骤 5,在酥皮的边缘轻轻刷上蛋清。从左边或右边拿起酥皮,紧紧卷起,并刷上橄榄油。

步骤 6,将其放入Airfryer空气炸锅中,并在指定的时间和温度下分两批烘烤鱼卷:180°C,10mins。

炸鱼卷怎么做好吃

炸鱼卷 主料 鱼卷10个 辅料 油适量 辣椒粉适量 孜然粉适量 步骤 1.鱼卷解冻穿上竹签 2.锅内加油烧至五成热时放入鱼卷 3.炸至金黄色出锅 4.撒上辣椒粉、孜然粉即可

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